Często mówimy o swojej osobowości, a od początku do końca z całych sił staramy się przedstawić samych siebie. Mimo to nie zawsze nam to wychodzi, albowiem nie wiemy dokładnie, czym jest ta osobowość. Jest to nic innego jak adaptacja, innymi słowy dopasowanie swojego zachowania do społeczeństwa, i integracja wewnętrzna uczuć, zachowania, oraz myśli. Indywidualność kształtujemy w momencie, gdy jesteśmy dziećmi, a w następnej kolejności mieścimy się wieku młodzieńczym, ale po największej części kształtujemy ją przez całe nasze życie. Niemniej jednak osobowość kształtuje się to właśnie dzięki, doświadczeniom życiowym, jakie kiedyś miały miejsce, także kształtuje się to właśnie dzięki kontaktom z innymi figurami, jakie mają dla nas jakieś znaczenie, co potwierdza psychoterapeuta poznań . Z reguły indywidualność rozwija się bez pośpiechu, ale kiedy już wykształtujemy ją, to jesteśmy w stanie tworzyć odpowiedni obraz samego siebie, i świata, a również umiemy integrować się w
